التخطي إلى المحتوى
ماهي فوائد القهوة “البٌن” وأضرارها؟
فوائد القهوة وأضرارها

تعتبر القهوة من أفضل المشروبات الساخنة المفضلة في جو الشتاء واحياناً في الصيف ومنهم من يفضل احتساءها صيفاً وشتاءاً، لكن في الغالب يٌفضل يفضل شربها يومياً بشكل محدود وقليل معدل فنجاناً في الصباح وفنجاناً في المساء.

للقهوة أنواع عديدة وتنمو في قرابة 70 دولة: منها القهوة العربية، والقهوة التركية، والقهوة الفرنسية، والقهوة الأمريكية، والعديد من الأنواع المختلفة في أنحاء العالم والتي تتميز خلطات البن من دولة إلى أخرى ولكل منها المذاق الآسر، ونستعرض لكم عبر موقع كيفك نيوز فوائد وأضرار القهوة.

فوائد القهوة للجسم:

  1. تساعد على التخلص الكثير من الشعور بالتعب والإرهاق.
  2. تمنع الصداع والتأثير على الأعصاب في الدماغ.
  3. تعمل على تفتيح العضلات والشرايين.
  4. احتساء القهوة عامل أساسي في الحفاظ على الصحة وبشرة الوجه.
  5. تقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان الكبد وتليف الكبد.
  6. تعتبر مهدئ للأعصاب وتخلص من التوتر والقلق.
  7.  القهوة تحتوي على مادة  الكافيين” الكثير من النشاط والحيوية.
  8. تساعد في تحسين مستوى الكولسترول في الدم وتعتبر أيضاً مثل الشاي، يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في تحسين مستوى الكولسترول في الدم.

الإفراط في احتساء القهوة “البن” وأضرارها:

  1. الشعور بالقلق والتوتر دائماً.
  2. عامل اساسي في تسريع نبضات القلب بسرعة فائقة.
  3. ارتفاع ضغط الدم وهذا يسمى “القاتل الصامت”.
  4. الشعور بالتعب والملل والإرهاق والنعاس بشكل كبير.
  5. توليد العصبية الزائدة الناتجة عن ردة أي فع .
  6. المقاومة الشديدة ضد النوم والغثيان وإطلاق هلوسات غير إرادية.
  7. ينتج عن الإفراط في احتسائها الأملاح وغسيل المعدة.
  8. العامل الأخطر وهو المرض المشهور “الفشل الكلوي”.