التخطي إلى المحتوى
فوائد “البصل” الصحية والغذائية للجسم
فوائد البصل

يعتبر “البصل” من المواد الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، وكذلك نسبة الصوديوم منخفضة جداً ولا يحتوي على دهون أو كوليسترول، وهو مفيد جداً للجسم سواء عن طريق تناوله نيء أو مطبوخ وأيضاً واحد من أكثر الخضروات الشعبية ولا يخلو أي بيت من وجود البصل في داخله.

كما ويحتوي البصل على مجموعة من الفوائد الصحية والمفيدة لجسم الإنسان فهو غني بفيتامين (C) والألياف الغذائية وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم والبروتينات ذات الجودة العالية وهنا سنحاول ان نحصر بعض الفوائد الصحية للبصل، ونقدمها لكم عبر موقع كيفك نيوز.

ما هي فوائد البصل لجسم الإنسان؟

  1. يقلل من نسبة الإصابة بجلطة الدم عند أكله طازجاً أو مطهو بالزيت أو مشوياً.
  2. يعتبر من المطهرات للفم بمضغه مدة 3 دقائق كافية لقتل الجراثيم.
  3. يحافظ على سلامة القلب ويمنع حدوث الأزمات والذبحة الصدرية بتجلط شرايين القلب.
  4. مخفف للسكر بالنسبة لمرضى السكري فهو يحتوي على مادة الجلوكوزين الشبيه بهرمون الأنسولين .
  5. يستخدم في علاج نوبات الربو بمقدار ملعقة صغيرة ممزوجة مع ملعقة عسل كل ثلاث ساعات.
  6. البصل من المضادات الفعالة جداً في معالجة الزكام والإنفلونزا.
  7. معالج لنقص الشهية ويعالج تصلب الشرايين ومشاكل سوء الهضم.
  8. يساعد على خفض إرتفاع ضغط الدم ويعالج الحمى والبرد والحكة.
  9. مفيد جداً للأطفال ذوي النمو البطيئ والشيوخ الذين يعانون من الضعف.
  10. يعد البصل فاتح للشهية ومفيد جداً في تخفيف الوزن ” النحافة “.
  11. يثمل البصل كنوع من أنواع المضادات المخففة للألم الناتج عن لسع الحشرات.
  12. استنشاق بخار البصل يؤدي إلى نفاذ الزيت الطيار الكبريتي الموجود به إلى دم الإنسان ويعمل على إبادة الجراثيم المسببة للأمراض ويمكن إستخدامه في علاج أمراض الجهاز التنفسي وكذلك التهابات الحلق والقصبة الهوائية مثل نزلات البرد.